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口服避孕药要多补充维生素
2022-09-22

“服用妈富龙、达英35等短效避孕药时,要注意同时补充维生素,或者多吃维生素含量丰富的食物。”湘雅医院妇产科姚若静教授指出,她还说,这样才能尽可能地避免避孕药的不良反应。

首先,在服药初期,很多女性出现类似早孕反应,如头昏、疲倦、恶心、呕吐等。这是避孕药中的雌激素刺激了胃黏膜而引起的,是一种暂时性现象,等胃黏膜适应了这种刺激,也就习惯成自然了。反应比较强烈的人,需要适当服用一点控制此类反应的药物,如维生素B6,或配合吃些含维生素B6丰富的食物,如瘦肉、肝、蛋黄等,可缩短这一不适过程。

有的妇女服用避孕药后会出现妊娠斑,尤其是40岁以后的妇女。避孕药服用时间较长,尤其是超过五六年的人,症状会更明显。其实,这种色素沉着斑是可以想办法预防和改善的,如能在饮食中增加一些富含维C的新鲜蔬菜和水果,如青菜、西红柿及桔子、橙子等,色素沉着斑就会消失得更快些。或者可服用一些维生素C、维生素E丸,严重的还可以局部擦用复方氢醌霜,效果较好。

姚教授强调,口服避孕药还能加速维生素B2的代谢,若不及时补充,可出现维生素B2缺乏症,如口角炎、舌炎、结膜炎及脂溢性皮炎等。因此,服药期间还要补充维生素B2含量丰富的食物,比如乳制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、蘑菇、小麦、黄豆及深绿色蔬菜等。必要时可口服维生素B2,每次5—10毫克,1日3次,在进餐时或餐后服用。

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